Kost- och hälsorådgivning både förebyggande och bibehållande av hälsan
Kosten kan göra dig sjuk, och därmed kan kosten hålla dig frisk. Kostrådgivning kan vara en lösning för dig.
Utvalda mentoring och rådgivingspaket i optimal hälsa
Två utvalda paket inom i optimal hälsa som ger redskap till personlig god kosthållning.
Hållbar Hälsa
Kostrådgivning och mentoring
Hållbar hälsa, 15 Sessioner under 6 månader. Första och sista tillfället 2 timmar. Däremellan 45-60 minuter uppdelat på 13 tillfällen.
Varje vecka mailas 1 uppgift till dig
Ingår: Rådgivning, mentoring, samtal och uppföljning av uppgifter. Mätning och uppföljning med hjälp av Hälsohjulet och Livshjulet som fylls vid första sessionen och den sista sessionen. Bonus som ingår: Fettsyretest (värde 995:-). Ljudfil: Meditation (värde 500:-) Ett emergency call.
Pris: Kontakta mig
För mer information och bokning, kontakta via mail på ninni@sparklingfeather.se eller ring
Hälsa – Restart
Kostrådgivning och mentoring
Hälsa – Restart, 8 Sessioner under 3 månader. Första och sista tillfället 2 timmar. Däremellan 45-60 minuter uppdelat på 6 tillfällen.
Varje vecka mailas 1 uppgift till dig
Ingår: Rådgivning, mentoring, samtal och uppföljning av uppgifter. Mätning och uppföljning med hjälp av Livshjulet som fylls vid första sessionen och den sista sessionen. Bonus som ingår: Fettsyretest (värde 995:-).
Pris: Kontakta mig
För mer information och bokning, kontakta via mail på ninni@sparklingfeather.se eller ring
Beskrivning
Kost-träning-stress-sömn, allt påverkar din hälsa fysiskt och psykiskt
*Att ha hälsan och bibehålla den
Vill du investera i dig själv och din hälsa i förebyggande syfte?
Vill du lär dig hur du kan förbättra och stärka ditt immunförsvar?
Maten gör dig sjuk, och maten kan göra dig frisk
Jag lägger upp ett skräddarsytt program för dig.
Ger dig redskap hur du kan lägga om din livsstil så att du lättare kan nå dina personliga mål.
Du får kostrådgivning, antingen på plats i Stockholm eller på distans.
För ett piggare och friskare liv.
I mitt arbete som hälsocoach utgår jag från ett holistiskt synsätt där jag ser till flera olika faktorer som påverkar din hälsa och energi som kost, träning, andning, sömn & återhämtning, miljö och hur du mentalt mår.
Coachingen, din hälsoplan och dina kost- och träningsråd anpassas till dig och din livssituation, ditt nuläge och dina personliga mål.
Ninni Skarin 