Kostrådgivning

Kost- och hälsorådgivning både förebyggande och bibehållande av hälsan

Kosten kan göra dig sjuk, och därmed kan kosten hålla dig frisk. Kostrådgivning kan vara en lösning för dig.

Beskrivning

Kost-träning-stress-sömn, allt påverkar din hälsa fysiskt och psykiskt

*Att ha hälsan och bibehålla den

Vill du investera i dig själv och din hälsa i förebyggande syfte?

Vill du lär dig hur du kan förbättra och stärka ditt immunförsvar?

Maten gör dig sjuk, och maten kan göra dig frisk

Jag lägger upp ett skräddarsytt program för dig.

Ger dig redskap hur du kan lägga om din livsstil så att du lättare kan nå dina personliga mål.

Du får kostrådgivning, antingen på plats i Stockholm eller på distans.

För ett piggare och friskare liv.

I mitt arbete som hälsocoach utgår jag från ett holistiskt synsätt där jag ser till flera olika faktorer som påverkar din hälsa och energi som kost, träning, andning, sömn & återhämtning, miljö och hur du mentalt mår.

Coachingen, din hälsoplan och dina kost- och träningsråd anpassas till dig och din livssituation, ditt nuläge och dina personliga mål.

30min hälsopresentation på plats eller distans

60 min personligt kost och hälsa  850

60 min • 3.     2 295

60 min • 5.     3 590